Creatina -Integral Medica
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Creatine – é composto por aminoácidos essências e não-essênciais sendo eles arginina, glicina e metionina e é produzida naturalmente pelo organismo onde 95% da creatina é armazenada nas células do músculo esquelético. A falta de Creatina pode comprometer a saúde, por isso é necessário consumi-la através da alimentação e suplementação. Sua principal função é fornecer energia para treinos de alta intensidade, aumentar a força, melhorar a resistência e maximizar o ganho de massa muscular. Cada porção fornece 3g de creatina.
BENEFÍCIOS
✓ 3g de creatina por porção;
✓ Força durante os exercícios;
✓ Recuperação muscular;
✓ Favorece a hipertrofia muscular;
✓ Fonte de energia.
